2023桂林馬拉松路線圖 桂林馬拉松2023報(bào)名時(shí)間

新的一年，桂林也迎來了重大賽事的承辦。2023年桂林馬拉松賽即將開幕，不知道大家是否也和小編一樣十分期待呢？屆時(shí)如果您在桂林或者附近地方的話，不妨來到比賽現(xiàn)場近距離關(guān)注賽事過程，為選手們加油助威哦。以下是小編找到的關(guān)于桂林馬拉松賽的路線說明可供大家參考，大家可以根據(jù)這些描述到賽道附近觀看比賽哦。那么話不多說，如果有對(duì)桂林馬拉松賽事比較感興趣的朋友們可以接著往下看。

一、2023桂林馬拉松路線圖

 2023年桂林馬拉松賽路線圖如下：

馬拉松路線（42.195公里）——桂林市中心廣場——桂林市體育中心。

桂林市中心廣場→中山中路→南環(huán)路→濱江路→鳳北路→中山北路→蘆笛路→桃花江路→西山路→麗君路→翊武路→解放西路→解放東路→自由路→穿山路→龍隱路→七星路→漓江路→漓江橋→上海路→翠竹路→魯山路→沙塘大圓盤（折返）→翠竹路→上海路→漓江橋→漓江路→穿山小街→毅峰路→體育中心

半程馬拉松路線（21.0975公里）——桂林市中心廣場——桂林市體育中心。

桂林市中心廣場→中山中路→南環(huán)路→濱江路→鳳北路→中山北路→蘆笛路→桃花江路→西山路→麗君路→翊武路→解放西路→解放東路→自由路→穿山路→龍隱路→七星路→漓江路→漓江橋→上海路→雉山橋（折返）→上海路→漓江橋→漓江路→穿山小街→毅峰路→體育中心

迷你馬拉松路線（約5公里）——桂林市中心廣場——靖江王城。

桂林市中心廣場→中山中路→南環(huán)路→濱江路→鳳北路→中華路→靖江王城

本次賽事路線設(shè)計(jì)大幅優(yōu)化升級(jí)，融入了桂林有名的自然景點(diǎn)和歷史人文景觀，起點(diǎn)設(shè)在桂林中心廣場，馬拉松、半程馬拉松終點(diǎn)設(shè)在桂林市體育中心，迷你馬拉松終點(diǎn)設(shè)在靖江王城。

二、桂林馬拉松2023報(bào)名時(shí)間

2023桂林馬拉松比賽報(bào)名時(shí)間安排：

(一)時(shí)間安排

1.報(bào)名時(shí)間：2023年2月25日14:00-2023年3月6日18:00;

2.抽簽公布時(shí)間：報(bào)名截止后7個(gè)工作日內(nèi);

3.注意：所有報(bào)名選手統(tǒng)一采取先支付報(bào)名費(fèi)，后參與抽簽的方式。若未能中簽，報(bào)名費(fèi)將在賽事結(jié)束后7個(gè)工作日內(nèi)原路退回。

(二)選手類別

1.大眾選手：馬拉松及半程馬拉松選手須參與抽簽獲取參賽名額。

2.直通選手：

(1)公益選手;

(2)警馬護(hù)跑團(tuán);

(3)2020年度“第一賽道賽事王者積分”達(dá)9分及以上的選手;

(4)桂馬忠實(shí)跑者：累積3年參加線下桂林馬拉松賽的選手;

(5)2021年保留參賽名額的選手;

(6)精英跑者：截至2023年3月1日，中國馬拉松信息平臺(tái)可查詢到的成績數(shù)據(jù)里，獲中國田協(xié)認(rèn)證為“A類賽事”的馬拉松賽事中，個(gè)人馬拉松完賽成績馬拉松項(xiàng)目達(dá)到“大眾一級(jí)”的選手。備注：以“中國馬拉松信息平臺(tái)”上可查詢到的成績數(shù)據(jù)為準(zhǔn))。

三、普通人能跑完馬拉松嗎

普通人能跑完馬拉松嗎？可以的，其實(shí)普通人跑完全馬并沒有想象的那么困難，但前提你平時(shí)有跑步的習(xí)慣。不要搞太多計(jì)劃，如果從零開始，就從五公里開始，慢慢積累，等你能1小時(shí)左右跑完十公里，先去參加次半馬，記住一點(diǎn)一開始別跑太快，別跟著其他人一樣沖，有配速表就時(shí)不時(shí)看看，比平時(shí)跑十公里慢個(gè)一兩分鐘都問題不大的，只要你1小時(shí)左右跑完十公里，剩下十公里跑跑走走也能玩的成。

跑全馬的基礎(chǔ)，就是你能輕松跑下半馬，這樣不至于前半程就廢了，一般平時(shí)能十公里，偶爾半馬運(yùn)動(dòng)的，跑全馬可能到30公里左右會(huì)撞墻，這個(gè)時(shí)候就看你自己了，可能會(huì)放棄，咬咬牙，看看時(shí)間，夠走完就慢慢走，每個(gè)補(bǔ)給站別錯(cuò)過了，自己帶點(diǎn)能量膠，別慫，咬牙過去了。如果真的想跑的輕松完成，那平時(shí)月跑量不低于150，最好能在高原。

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那么以上就是今天小編為大家?guī)淼年P(guān)于2023年桂林馬拉松路線圖的全部信息了，非常歡迎您能前來旁觀比賽。讓我們一起為運(yùn)動(dòng)員們加油，祝他們?nèi)〉煤贸煽儯材芟硎苓@場放松與鍛煉同在的比賽。如果您還想了解關(guān)于桂林賽事或者活動(dòng)開展的其他信息，可以上桂聘網(wǎng)或者桂聘APP看看，那里每天都有文章內(nèi)容更新哦。我們下篇文章再見啦！