天等職場問答

進入職場以后，在天等，職場壓力有點大，如何提升自身的抗壓能力？

19*******78
2022-10-07
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13*******91 2022-10-07

對于職場人而言，為什么大家會時常倍感壓力呢？究其原因在于，自己的工作風險應對能力太差了，當遇到風險或者難題時，總是處于一種弱勢狀態(tài)，久而久之心理素質(zhì)也就越來越差。面對這種情況，建議大家不斷學習充電，不僅要掌握一些過硬的辦公技能，還要掌握一些高效溝通的技巧，讓自己逐漸具備應對各種困難的能力。
13*******48 2022-10-07

在工作中，當一件事情處理完畢之后，建議大家不要一味盯著自己沒有做好或者不完美的地方。如果在盡力的情況下，可以多看看自己工作中做得非常好的地方，多關注自己工作中的進步之處，從而減少自責，增強信心。久而久之，內(nèi)心就會構筑起一面堅硬的墻，對待工作中的各種困難，做到兵來將擋，水來土掩。
19*******53 2022-10-07

俗話說，期望值越高，失望值也就越大。對于很多職場人而言，當大家對某件事情抱有很高的期望值時，一旦事情失敗了，就會陷入深深的失望當中，從而在內(nèi)心形成一種極大的落差感，嚴重者會讓人處于一種低落、迷茫的狀態(tài)，最終失去工作的斗志。針對這種情況，建議大家以平常心對待每件事情，按照事情發(fā)展的正常期待去推進執(zhí)行，而當該件事情順利解決之后，自己就會形成一種莫名的成就感，從而更有底氣去應對未來工作中的壓力。